3 Manieren om tijdens het thuiswerken beter voor jezelf te zorgen
Geplaatst op
Tegenwoordig is thuiswerken iets wat steeds vaker voorkomt. Er zijn nog maar weinig mensen die vijf dagen in de week op kantoor zitten en dat met een reden. Voor veel mensen is thuiswerken erg fijn. Je bent minder tijd kwijt aan reizen en je kunt nog steeds contact hebben met collega’s alleen dan online. Toch kan thuiswerken ook een uitdaging zijn. Je bent alleen en zult jezelf dus moeten motiveren om aan de slag te gaan en je kunt al snel afgeleid worden door dingen in je eigen huis. Als jij iemand bent die veel moet thuiswerken, dan is het handig om op zoek te gaan naar tips die jou hierbij kunnen helpen. Door verschillende dingen te proberen kun jij thuis een werksfeer creëren die goed voor jou werkt. Probeer dus alle van een zit-sta bureau tot een wekker die ervoor zorgt dat je blijft bewegen.
1. Koop een goede stoel
Om te beginnen is het belangrijk om een goede stoel te kopen. Zoals eerder al benoemd kun je kiezen voor een zit-sta bureau, maar als op de momenten dat je zit aan het zit-sta bureau moet je een goede stoel hebben. Een slechte stoel kan niet alleen vervelend zijn, maar is ook erg slecht voor je gezondheid. Het kan zorgen voor rugklachten en het dit kan erg gevaarlijk zijn. Investeer daarom echt in een goede stoel waar jij elke dag weer een aantal uur in kunt zitten zonder dat het mega slecht voor je is.
2. Overweeg een zit-sta bureau
Als je een goede stoel hebt, dan is het nog steeds niet perfect. Zitten blijft altijd slecht voor je en om deze reden is het zeker aan te raden om een zit-sta bureau aan te schaffen. Een zit-sta bureau kan ervoor zorgen dat jouw lichaam voldoende beweging krijgt in een dag en het is gewoon veel beter voor jouw spieren. Neem zeker eens een kijkje naar verschillende soorten bureaus en probeer altijd voor jouw gezondheid te kiezen.
3. Blijf voldoende eten en drinken
Naast het hebben van een zit-sta bureau is het ook zeker aan te raden om gedurende de dag thuiswerken voldoende te eten en drinken. Op werk zie je mensen om je heen eten en drinken en dat kan een signaal geven om dat zelf ook te doen. Als je het erg druk hebt op werk en aan het thuiswerken bent dan kan dit een probleem worden. Zorg dus dat je voldoende blijft eten.